Acerte na alimentação para a maratona de carnaval!

Veja essas dicas que preparamos para os foliões:

Café da manhã reforçado para ter energia durante o dia: que tal tapioca com ovo mexido ou omelete e frutas?

No almoço priorize refeições mais leves como frango grelhado, legumes variados e arroz!

Depois da folia faça uma refeição completa no jantar: um prato bem colorido com frango, legumes, salada e um bom carboidrato.

Não se esqueça da hidratação! 💦